ダイエット

150センチは、女性の中でも低身長です。”体重が45キロ”とだけ聞くと痩せていますが、「低身長で45キロは話が別！太っているかどうか心配」とお悩みの方も多いと思います。今回は150センチ45キロの見た目を徹底検証し、ダイエットが必要なのかを...

妊娠がわかったらうれしい気持ちでいっぱいになりますが、経過を経るにつれて、色々と不安なことも多くなってくるものです。そんな不安要素の一つに「つわり」による体重減少がありますよね。つわりがあると、妊娠初期に痩せることもあるので、「これじゃ栄養...

私は中学生の頃、155センチで体重が55キロありました。入学したての頃は48キロだったのですが…。部活を始めて、筋肉が付いたり食べる量が増えたりしたことで、52～3キロになったんですよね～。そして、部活をやめたあとも同じ食事量を食べていたら...

155センチは、女性の中でも身長が低めです。体重は60キロ台に入らないようにキープしたいところですが、難しいのが女性ならではの悩みです。疲れやストレスでホルモンバランスが崩れて、体重が増減するなんてこともありますよね。実際に私は、生理前後で...

男性はもありますし、ハードワークで不規則な生活になりやすいですよね！仕事の拘束時間が長かったり、夜は会社付き合いで飲みに行くことが多い男性は、なかなかダイエットに取り組む時間も取れないでしょう。毎日手軽に取り入れることができるダイエット方法...

モデルや芸能人のような見た目の人は、身長160センチ以上、体重45キロ以下でとてもスタイルが良いですよね。私は身長160センチ・体重は54キロで、デブではないと思いますが、スタイルが良いとはお世辞にもいえません（泣）。もう少しダイエットをし...

160センチ・体重60キロの女性は太っているのでしょうか？体型やファッションによっては、”グラマ”ーとか”セクシー”と言われることもあるでしょう。全体の雰囲気によっては、親しみを込めて”ぽっちゃり”と言われることもあるでしょう。160センチ...

【管理栄養士監修】コンビニおにぎりのグラム数はご飯110gに具材10g前後が基準ですが、カロリーは具材によって異なります。この記事では、おにぎりダイエットをするためのポイントも詳しくご紹介しています。

165センチ55キロの体型は、ファッションコーデの雰囲気などで見た目が変わります。他人と自分を比べて、【痩せる必要は無い⇔痩せたい】両方の気持ちで揺れ動いている方が多のではないでしょうか？今回は、165センチ55キロの見た目を徹底検証し、ダ...

テレビＣＭでもおなじみで、ダイエットサプリメントと言えば思い浮かべる方も多い カロリミット。ご存知の方も多いですよね。近所の薬局の店長に聞いてみたところ、売れ行き1~2位を争うダイエットサプリメントらしいです。そんなロングセラー商品ですが、...